Kecantikan dan Kesehatan Mata

Mata yang sehat pasti akan terlihat menawan dan indah saat dipandang. Selain dapat melibatkan kontak mata untuk lebih dapat dan bisa percaya diri, mata yang sehat juga pencerminan diri apakah Anda mampu merawat sesuatu yang diberikan oleh Tuhan secara baik atau tidak. Tentu hal ini merupakan salah satu dari tanggung jawab yang harus dijaga untuk kepentingan setiap manusia itu sendiri. Menjaga mata memang banyak jenisnya, tidak hanya merawat mata dengan berbagai bahan kimia berbahaya namun juga melakukan gaya hidup yang sehat untuk menjaga efektifitas mata Anda.

Sebagai pusat dari segala pandangan, tentu merawat tidak bisa dilakukan secara sembarangan. Bahkan tidak jarang yang berfikir mata adalah sesuatu yang perawatannya tidak perlu diambil pusing atau juga diprioritaskan. Padahal jika terjadi sesuatu hal yang sedikit berbahaya saja, mata akan langsung meradang dan fungsinya tidak stabil seperti biasanya.

Beberapa hal untuk merawat kesehatan mata secara alami sebelum semua terlambat adalah sebagai berikut:

1. Perhatikan jarak pandang dari mata ke HP
Handphone memang menjadi salah satu gadget yang tentu saja penggunaannya setiap hari Anda lakukan. Terlebih bagi seorang gamers yang dengan asyik dari pagi hingga malam memandangi handphone dengan dekat. Jauhkan handphone dari mata Anda atau aturlah jarak sekitar kurang lebih 30 cm.

2. Memainkan handphone pada saat lampu gelap
Jika keadaan memang tidak memungkinkan bagi Anda untuk menyalakan lampu karena mati listrik, maka hal ini dapat menjadi maklum. Namun jika Anda melakukannya pada frekuensi waktu yang lama maka akan menimbulkan kerusakan pada mata Anda.

Melihat keindahan alam semesta yang telah diciptakan oleh Sang Pencipta adalah sebuah anugrah sama halnya dengan memiliki kedua mata karena melihat menggunakan mata.

Mata adalah salah satu organ tubuh manusia yang palin penting karena berfungsi sebagai indra penglihat. Mata diciptakan untuk dapat melihat keindahan semesta. Maka dari itu menjaga kesehatan mata menjadi sangat penting bagi siapa saja.

Beberapa orang tidak mensyukuri karunia yang telah diberikan oleh Tuhan. Misalnya tidak menjaga mata yang merupakan ciptaanNYA. Banyak orang yang melakukan beberapa hal buruk yang dapat merusak kesehatan mata dan kurangnya kualitas mata. Hal-hal buruk yang dapat merusak mata diantaranya adalah terlalu lama di depan layar komputer, paparan sinar UV, menonton TV dalam waktu yang lama dan jaraknya dekat, dan mebaca buku sambil tiduran.

Hindarilah hal-hal buruk yang telah disebutkan di atas karena apabila masih tetap dilakukan kualitas mata akan berkurang. Sekarang banyak anak kecil yang memakai kacamata hal itu dikarenakan anak-anak yang suka menonton TV atau bermain game di depan layar komputer yang terlalu sampai lupa waktu. Nah, untuk menjaga mata agar tetap sehat maka rawatlah mata dengan baik.

Cara merawat mata agar tetap sehat:

1. Saat membaca buku usahakan mengatur jarak antara buku dan mata yaitu 30 cm.
2. Saat membaca gunakan lampu penerangan.
3. Istirahatkan mata setelah digunakan untuk bekerja.
4. Jangan mengucek mata menggunakan tangan secara langsung.
5. Menambah kediapn mata.
6. Perbanyak makan wortel.
7. Jangan merokok dan minum alkohol.
8. Hindari kontak langsung sinar matahari.

Mempunyai mata yang sehat adalah suatu keinginan bagi siapapun karena dengan mata yang sehat dapat melihat perubahan dan perkembangan dunia yang saat ini jadi tempat tinggal manusia.

Maka dari itu jika menginginkan mata tetap sehat ubahlah kebiasaan-kebiasaan buruk yang sering dilakukan mulai dari sekarang dan ikuti kebiasaan-kebiasaan baik seperti cara merawat mata agar tetap sehat di atas. Paling penting adalah menerapkan pola hidup yang sehat.

Penuaan adalah kantung yang letaknya di bawah mata bertambah besar, hal ini terjadi karena lapisan yang melindungi lemak yang berbatasan dengan daerah mata mulai tak kencang lagi yang diakibatkan oleh gravitasi dan kelenturan kulit telah berkurang. Hal tersebut mengakibatkan wajah tampak tua dan mudah terlihat sangat lelah terus.

Dengan perawatan menghilangkan kantung mata masalah yang dialami oleh beberapa orang akan terselesaikan mata akan tampak lebih segar dan muda kembali. Dahulu untuk menhgilangkan kantung mata harus melakukan bedah atau operasi yang disebut blefaropasti.

Operasi blefaroplasti dilakukan dengan menyayat kulit agar memudahkan mengambil bantalan pada lemak dari kelopak mata yang bawah. Hasil yang dicapai dari operasi ini sangat baik tetapi membutuhkan banyak istirahat dan banyak yang mengalami keluhan yang terjadi antara 2-4 mingggu. Untuk saat ini operasi tersebut mulai ditinggalkan oleh banyak orang.

Orang lebih memilih menghilangkan kantung mata dengan cara perawatan tanpa bedah maka muncullah perawatan kantung mata dengan menggunakan laser serat optik.

Dengan menggunakan obat bius yang disuntikkan pada kantung mata yang harus diperbaiki titik memasukkan jarum yang berukuran kecil dibuat tepi lateral pada kantung mata agar serat laser dapat masuk ke dalam kantung mata.

Laser yang digunakan berfungsi:

1. Mengencangkan kulit,
2. Emulsifikasi lemak kantung mata.

Waktu pemulihan perawatan tanpa bedah dengan menggunakan laser serat optik dibutuhkan waktu yang singkat apabila hanya mengalami pembengkakan ringan yaitu 2-3 hari saja untuk istirahat. Hal tersebut beda sekali dengan bedah, tidak merasa kesakitan, tidak terlihat memar dan tidak terlihat luka jahitan.

Perawatan laser serat optik hanya dilakukan sekali saja tetapi hasilnya sudah maksimal dan permanen. Lemak pada kantung mata yang sudah dilakukan perawatan perbaikan tersebut tidak akan kembali seperti semula lagi. Sangat memuaskan sekali hasilnya.

Apabila ada orang yang telah mengalami kantung mata yang sudah parah atau masih ringan alternatif ini dapat digunakan sebagai pilihan blefaropasti tradisional yang tidak lagi menggunakan penyayatan pada kulit, dan waktu istirahat yang dibutuhkan juga sangat singkat sehingga tidak mengganggu pekerjaan atau aktifitas sehari-hari.

Bagi sebagian besar orang terutama wanita, memiliki kantung mata dapat menjadi beban tersendiri bahkan dapat menghilangkan kepercayaan diri. 

Kita merasa semua mata tertuju pada wajah dan memberi nilai buruk pada penampilan anda akibat adanya kantung mata yang menghiasi wajah anda. 

Tidak perlu stres untuk menghadapi masalah yang dapat menganggu penampilan ini, anda cukup kenali dan tau bagaimana penanganannya saja sudah menjadi solusi yang terbaik.

Ada banyak faktor yang menyebabkan kantong mata, di antaranya adalah:
1. Alergi, jangan kucek mata saat terasa gatal karena hal ini dapat menyebabkan terjadinya kantung mata.
 

2. Obat-obatan, beberapa obat dapat melemahkan sistem pembuluh darah yang berada di bawah mata.
 

3. Keturunan, karena diturunkan oleh orang tua, kantung mata jenis ini sulit untuk disembuhkan
 

4. Usia, semakin tua umur seseorang, semakin berkurang elastisitas kulit terutama di bagian wajah.
 

5. Lelah, hanya dengan istirahat cukup masalah kantung mata akan lenyap sekertika.
 

Karena menjadi masalah yang cukup serius, banyak orang rela melakukan operasi untuk mengangkat kantung mata dari wajahnya. Tentu saja anda harus menyiapkan dana yang tidak sedikit untuk melakukan operasi. Ada baiknya anda mencari dokter yang benar-benar ahli dan menanyakan kemungkinan resiko yang bisa terjadi setelah operasi dilakukan. 

Cara ini memang cara tercepat untuk menyingkirkan kantung mata. Jika anda mau dan siap, anda bisa mencobanya.
 

Operasi bukan jalan satu-satunya. Masih banyak cara yang bisa anda lakukan untuk menghilangkan kantung mata. Syaratnya mudah, anda hanya perlu sedikit rajin dan sabar. Ini dia caranya:
 

1. Banyak-banyaklah mengkonsumsi air putih. Selain baik untuk tubuh, air dapat mengembalikan elastisitas kulit sehingga membantu memperbaiki struktur kulit di bawah mata dan mengembalikannya normal.
 

2. Kompres mata dengan buah mentimun. Iris mentimun dan tempelkan ke mata selama beberapa saat hingga mata terasa sejuk dan segar.
 

3. Kompres dengan es batu karena itu dapat membantu mengempeskan kantung mata yang menggantung dan menghitam di mata anda.

Mata sangat berarti dalam kehidupan kita. Bayangkan saja apabila kita berjalan tanpa mata, maka begitu gelap dan tanpa tujuan. Untuk itu mata harus perlu dijaga kesehatannya sebelum mata kita mengalami gangguan atau sakit. Artikel sebelumnya kita telah membahas mengenai cara alami mengobati mata merah. Betapa pentingnya kesehatan mata yang harus kita jaga.

Apabila mata mengalami gangguan,maka segala aktivitas kita akan terganggu. Merawat mata sangat penting untuk kita lakukan agar penglihatan kita tetap normal dan kita akan bekerja dengan lancar. Jangan sampai kita melupakan untuk menistrahatkan mata kita. Mata juga butuh istrahat jangan terlalu memaksakannya terutama berada di hadapan komputer berjam-jam lamanya akan dapat merusak mata kita.

Nah bagaimanakah solusi terbaik menjaga kesehatan mata agar tetap sehat dan berfungsi normal? Berikut ini ada beberapa hal yang dapat diketahui tentang bagaimana menjaga kesehatan mata:

1. Istirahatkan mata secara teratur, meskipun sebatas memejamkan mata untuk mengurangi resiko lelah dan kering. seseorang yang bekerja didepan komputer, mata memerlukan paling tidak 12 kali dalam satu menit, jika kurang dari itu maka kornea mata berisiko menjadi kurang cairan, sehinga mata akan terasa pedih, selain itu hindari juga membaca buku atau didepan komputer secara terus menerus tanpa istirahat. Ketika mata dalam waktu lama dipergunakan untuk terus mengamati sebuah obyek atau benda yang jaraknya dekat maka perlu diimbangi dengan cara diistirahatkan dengan cara melihat obyek benda yang jaraknya jauh.

2. Menjaga kesehatan mata di saat berada pada lingkungan yang sangat menyilaukan yaitu dengan menggunakan layar antirefleksi pada kaca mobil atau kaca gelap dimaksudkan untuk melindungi mata agar terlindungi dari cahaya tersebut.

3. Apabila anda sering menggunakan komputer sebagai sarana aktifitas maka langkah terbaik yang harus anda lakukan adalah mengatus intesitas cahaya atau jarak layar monetor sehingga tidak terlalu terang juga sebaliknya tidak terlalu gelap, sehingga otot mata akan cepat lelah.

4. Istrahat yang cukup akan sangat bermanfaat untuk kesehatan mata dan mengkonsumsi makanan yang bergizi dan buah-buahn bermanfaat untuk mata kita.

5. Langkah terakhir untuk menjaga kesehatan mata anda sebaiknya secara rutin dan berkala memeriksa mata anda ke doktrer minimal 6 bulan sekali.

Itulah beberapa solusi terbaik menjaga kesehatan mata,semoga mata anda tetap sehat dan terhindar dari penyakit mata sehingga anda dapat beraktivitas dengan lancar.

Behadapan dengan layar monitor setiap hari membuat mata jadi lelah. Akibat dari kelelahan mata membuat saraf mata tidak bekerja dengan maksimal.

Jika kamu yang bekerja full time di depan layar dan tidak pernah mengetahui cara penggunaan komputer yang baik agar tetap tidak berdampak pada kesehatan mata, mungkin saja teman-teman  menggunakan komputer, khususnya tidak menganggap peduli jarak dan pencahayaan layar LCD, atau aturan lainnya tentang cara menggunakan monitor LCD.

Sekedar berbagai pada para pembaca yang mungkin tidak menganggap peduli kesehatan mata, atau malah merasa tangguh berhadapan dengan layar komputer, apapun jenisnya. mulai sekarang perhatikan cara-cara yang baik jika berhadapan dengan komputer, sebab menggunakan kacamata itu, menurut perasaan saya, tidak membuat nyaman dan sedikit banyaknya mengganggu beberapa aktifitas.

Berikut beberapa hal yang harus diperhatikan agar kesehatan mata tetap terjaga jika berhadapan dengan layar monitor:

1. Perhatikan jarak antar mata dengan monitor. Diusahakan jangan terlalu dekat melebihi jarak 30 cm. Dan jangan pula terlalu jauh, sebab bisa membuat mata dipaksakan fokus pada grafik komputer.

2. Atur warna dan cahaya komputer sesuai dengan kenyamanan mata

3. Jangan memaksakan mata berhadapan dengan komputer dalam keadaan gelap. Lebih baik nyalakan saja lampu.

4. Jika membaca tulisan di tampilan monitor terlalu kecil, dan tulisannya banyak juga panjang. Lebih baik copy saja pada microsof word, dan sesuikan besar huruf agar enak dibaca. Atau, jika malas mengcopy, gunakan CTRL + putar scrol mouse ke atas biar tampilan website nya membesar. Otomatis huruf-hurufnya pun akan ikut membesar.

5. Jika anda masih menggunakan monitor yang berbentuk balok, yang kacanya cembung. Diusahakan menggantinya dengan layar LCD atau LED. Sebab kedua monitor jenis itu radiasinya lebih kecil.

6. Makanan pun sangat berpengaruh terhadap kesehatan mata. Memperbanyak makanan bervitamin A, sangat baik untuk menjaga kesehatan mata.

7. Selalu posisikan duduk berhadapan dengan monitor pun harus dibuat senyaman mungkin.

8. Jika kelelahan mata berdampak pada mudah merasa pusing, sebaiknya bertanya pada dokter.

Gunakanlah pendingin mata dimalam hari sehabis kerja di depan layar monitor, Seperti masker mata, yang terbuat dari mentimun, kentang, atau lainnya.

Baca artikel lainnya untuk mendapatkan tips membuat masker mata lelah. atau simplenya disini.